有這麽好的方法既能治療便秘又能減肥嗎？

發木耳，用攪拌機搗爛，用水煮壹些梨丁，煮開後加入木耳泥攪拌，加入壹些冰糖和葡萄幹。女兒每天都把這個當甜品吃，可以解決便秘。壹天吃兩碗肯定沒問題。如果覺得麻煩，吃黑木耳顆粒，效果也是壹樣的。