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炒四季豆怎麽讓豆子不裂不脆?

材料:幹豌豆200克,大蒜3瓣,鹽10克,白糖6克。

練習:

1.幹豌豆用冷水泡壹整夜或壹天的大部分時間,切壹點蒜末壹起泡在水裏;

2.將大蒜切碎,用菜盆瀝幹浸泡過的豆料表面水分;

3、鍋裏放油,把蒜末放進去慢慢煨出香味,再把豌豆倒進去慢慢炒。如果擔心油會溢出來,蓋上蓋子;

4.煎的時候偶爾用勺子刮壹下。炒約15分鐘後,撈起豌豆瀝幹油。

5.冷卻後撒上鹽和白糖,拌好筷子就可以吃了。

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