山藥糯米粥確實是個好東西，但是要正確理解它的功效，山藥糯米粥可以補氣血，調理脾胃。
其實胖和瘦是相對的概念。有些朋友很胖但不覺得自己胖。有些朋友(尤其是女生)身材很好，但是想瘦壹點。對於超重的朋友來說，壹般是因為脾虛濕盛。如樓主所說，用山藥薏米粥可以調理脾胃，補益氣血，增強身體代謝脂肪的能力，會有壹定的減肥效果。對於太瘦的人來說，山藥薏米粥可以調理脾胃，脾胃很好的吸收和利用營養，可以使人長胖。
對稱性是人體健康的指標之壹。不要過分追求“骨感美”。太胖或太瘦都不好。脾胃是後天之本。脾胃不好，人體的吸收代謝就會不好。脾胃好了才會有“健康美”~