糙米的功效
1.糙米對肥胖和胃腸功能紊亂的患者有很好的療效，能有效調節體內的新陳代謝和內分泌異常。
2.糙米可以治療貧血；
3.糙米可以治療便秘，凈化血液，所以有強身健體的作用。
4.胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維持全身機能。
5.糙米能使細胞功能正常化，保持內分泌平衡。
6.糙米具有連接和分解農藥等放射性物質的作用，從而有效阻止人體吸收有害物質，達到防癌的作用。
糙米的營養價值
治療貧血和便秘，凈化血液，增強體質，促進血液循環，有效維持全身功能，維持內分泌平衡，預防癌癥。
糙米怎麽吃
糙米口感粗糙，質地致密，烹飪耗時。烹飪前可洗凈後用冷水浸泡壹夜，再放入有浸泡水的高壓鍋中煮半小時以上。
糙米適宜群體
普通人群均可食用，尤其適用於肥胖、胃腸功能紊亂、貧血、便秘等。
糙米的食用功效和適合人群的壹些問題大家都知道。經常吃壹些這樣的食物，對提高人體免疫力、凈化血液、保持內分泌平衡都有好處。可以經常吃。