是血虛，既要食藥並舉，事半功倍。
首先每天早上嚼三個核桃(越碎越好)，註意飲食規律。
多吃泥鰍(補腎)，每天堅持喝山藥小米煮成的粥(健脾)。
用何首烏代血喝茶，天天喝，不間斷，多做。
適度運動，如慢跑、散步、太極拳等。註意睡眠。
不要讓父親過於擔心，想太多——悲傷是對健康最有害的。
希望對妳有幫助。祝妳爸爸身體健康，頭發烏黑！