打球的時候總是翻腳踝怎麽辦？

首先，做好熱身運動！這樣會很好的保護妳。既然艾米愛扭傷腳踝，那就多做這方面的熱身。nba比賽前不是有很長時間的熱身嗎？詹姆斯不熱身不能直走！

二是穿正規的籃球裝備，高幫籃球鞋是必須的！

三、正規籃球的基本動作，可以參加夏令營或者看教學視頻。

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