首先，讓小腿後部的肌肉放松。因為跟腱是小腿後側的腓腸肌和比目魚肌的腱部，肌肉緊張和痙攣會導致跟腱腱炎的發生或加重，所以我們可以通過理療放松小腿後側的肌肉來改善跟腱腱炎的癥狀。
二、藥物治療，可采用非甾體類消炎鎮痛藥物治療，以及活血化瘀、消腫止痛的中藥外用治療，有助於改善跟腱炎癥狀，外用永跟腱方膏藥可調整。
三、註射療法，局部封閉註射療法，有助於消除跟腱周圍的炎癥反應，改善跟腱炎的癥狀。
第四，小針刀治療可以松解跟腱周圍的軟組織，減輕局部壓力，改善跟腱炎的癥狀。
第五，保守治療無效的患者，可以考慮采取手術治療來緩解跟腱炎的癥狀。