羅漢果素有“仙果”之稱，具有清熱解毒、化痰止咳、養聲潤肺、除口臭的功效，對煙酒過度引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等尤為有效。和降低血糖值，改善糖尿病。可保護咽喉，治療風熱犯肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不適、咽喉腫痛。可用於肺火、幹咳、咽痛、失音、腸燥、便秘等癥。
吃法:魚腥草和羅漢果
食材:羅漢果壹個，洗凈碾碎，柿子五塊錢，魚腥草八塊錢，百部八塊錢。
做法:羅漢果洗凈粉碎，與上述其他材料同煎。
功效:治百日咳。
白蘿蔔
中醫認為白蘿蔔屬金，對應五臟中的肺。味甘、平、辛，歸肺、脾經。具有降氣消食、祛病潤肺、解毒生津、利尿通便的功效。主要用於治療肺痿、肺熱、便秘、吐血、脹氣、食積、消化不良、痰多、大小便不暢。
吃法:白蘿蔔鯽魚湯
蘿蔔鯽魚湯是壹種減脂瘦身湯，適合秋冬食用。不僅能化痰止咳，開胃消食，減脂減肥，還能提高人體免疫力，預防感冒！
所需材料:白蘿蔔、鯽魚。
生產方法:
1.鯽魚洗凈，白蘿蔔洗凈，去皮切絲，姜、蔥切片備用。
2.將姜蔥爆香，將鯽魚煎至鍋兩邊。
3.在湯碗中倒入1.5倍的水，大火煮至魚湯變成乳白色。
4.轉中火煮至2/3的水加入白蘿蔔絲。
5.蘿蔔熟了，加調料，起鍋。