20歲怎麽做才能長高？只能增加斷骨的高度嗎？

如果妳想在20歲的時候長高，妳能做什麽？只能斷骨嗎？目前20歲左右的年齡應該在1.89米以上。我覺得這個高度就夠了，沒必要再增加了。如果真的要增加，那就多喝牛奶，多吃含鈣的東西，多運動，不骨折。

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