壹是用生理鹽水沖洗鼻腔來清潔鼻腔的環境，或者把進入鼻腔的過敏原沖走；
第二，可以多運動，多喝水，增強免疫力；
第三，可以多吃富含維生素C的水果和瓜類，提高免疫力，減少過敏發作；
第四，盡量避免去可能含有過敏原的環境，出門戴口罩；
第五，如果鼻癢、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀明顯，可在醫生指導下使用抗過敏藥物和噴鼻激素。