1、山藥粥:山藥是壹種能健脾胃、補肺氣、治咳嗽的食物。去皮切成小塊，放入攪拌機中粉碎，加入半碗水，加工成糊狀，倒入鍋中，用大火煮，不斷攪拌煮沸。寶寶可以空腹吃，分2-3次餵給寶寶，可以治療寶寶的咳喘，以及厭食、腹瀉。
2、紅棗白果湯:選擇三顆紅棗和白果。鍋中加入半碗以上的水，中火10分鐘左右即可直接食用。讓寶寶每晚睡前服用，可以幫助寶寶補氣，健脾和胃，而白果可以主治咳嗽，強腎，對於寶寶持續咳嗽、反復感冒發燒的壹些癥狀可以起到很好的緩解作用。
3.百合蜂蜜:將60克百合洗凈晾幹，然後與30克蜂蜜壹起攪拌，再放入鍋中蒸熟，做成餅給寶寶食用。百合能達到潤肺止咳、安神除熱的作用，與蜂蜜同食能增強潤肺的效果。