註意飲食
不要吃太多辛辣刺激的東西，尤其是生洋蔥等會產生氣味的東西。隨著身體的新陳代謝轉化為汗液時會散發出難聞的氣味。應多吃牛奶、豆制品、蝦米、海帶、魚、骨頭湯、綠葉蔬菜等含鈣豐富的食物。
註意衛生
汗液被細菌分解後才會有氣味。保持身體清潔可以減少細菌的滋生，防止腋臭的發生。每天用消毒液或消毒劑洗澡兩到三次；如果要上班，不能經常洗澡，也要定期清理腋窩。運動後大量出汗，盡快洗澡，否則會滋生細菌，氣味更濃。
穿涼爽的衣服
有人認為穿長袖衣服可以掩蓋腋下的異味，但其實只會讓異味更嚴重。因為長袖衣服，尤其是毛衣，會增加排汗，加速汗液被細菌分解，氣味不散，越來越臭。那麽在炎熱的天氣和夏天，腋下出汗多怎麽辦？我應該穿涼爽、寬松和薄的衣服。
減少出汗
體臭的情況在熱天特別嚴重，因為出汗比較多，所以用止汗劑來減少出汗。止汗劑可以阻斷汗液分泌通道，具有殺菌消毒作用。基本上壹天敷壹次就夠了。如果情況嚴重，可以敷兩三次，但不要太多次。