因為人們刷牙為了節省時間，不認真刷牙，不正確清潔，會使牙齒上的細菌不能被充分清潔，也容易患牙病。所以刷牙的時候要把牙齒的每個部位都刷幹凈，刷三分鐘以上。有需要的人需要用牙線清潔牙齒。
2.定期洗牙，修復壞牙。
定期洗牙可以消除牙齒上的結石和牙菌斑，是徹底清潔牙齒的壹種方式，所以大家要定期洗牙。並且當牙齒受到損傷時，如蛀牙，要及時修復，否則受損面積會增大，給牙齒帶來更嚴重的損害。
3.不要喝深色飲料。
咖啡、茶等。會造成牙齒黑色素，所以大家平時要少喝這類飲料。還有戒煙，不要吃含糖多的食物，吃完後漱口。
擴展數據:
註意事項:
如果妳平時比較喜歡喝茶、喝咖啡或者抽煙，那麽牙齒上的深色東西可能就是這些平時的習慣造成的。因為這類食物顏色較深，容易造成色素沈積，刷牙時難以徹底清潔牙齒，所以會形成黑色素。針對這種現象，可以選擇定期洗牙。
此外，還有壹種可能是，黑牙是由於蟲牙發育造成的。壹般來說，只能通過補牙來解決。補牙前先把蛀的位置清理幹凈，然後再補。但如果是牙結石或牙菌斑導致的牙間發黑，治療起來會相對麻煩。
人民網-為什麽牙縫裏有黑色的東西？如何避免這種情況？