1.每天喝8-10杯水(每杯250 ml)，保持尿量在2000-3000 ml，可以增加尿量，減少尿鹽沈澱，促進小結石排出。
2.適當增加活動量，如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等。，能促進結石移動和排出。
3.少喝礦物質含量高的水。
4.調整飲食結構和習慣。