最好采用仰臥位骨盆持續牽引，牽引重量10~15 kg。腳跟處的床角要擡高15度左右。腰部可用紙包硬卷墊起，直徑約10 cm。加了腰墊，患者會感覺疼痛加重。此時，墊料時間不宜過長。可以去掉剩下的繼續墊，等疼痛不明顯後再延長墊的時間。
(2)按摩療法(病人俯臥位)。
①在腰、臀部應用滾揉法，然後按壓腎俞穴、關元俞穴、環跳穴、陰門穴、委中穴、承山穴、大溪穴、昆侖穴，以緩解疼痛。
②按壓、捏拿兩側腰肌，解除痙攣。
③側移腰部，先健側後患側。移動時用拇指按壓凸起的壹側，力度不要太大。
④移腿後拉伸按壓腰部，視患者耐受程度而定。
⑤伸拉下肢，同時在腰部用手掌按壓脊柱。
(3)中西醫治療。
①藥物髓核溶解療法。
②口服西藥吲哚美辛、布洛芬，或口服中藥木瓜丸、小活絡丹、金淑丸。