不要在馬桶上坐太久:每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，尤其不要坐在馬桶上看書。這是壹個非常不健康的習慣。
清理:當妳排便完畢，妳的責任還沒有結束。輕輕地清潔肛門是非常重要的。有些衛生紙很粗糙，有些則含有刺激性化學物質。應使用無色(白色)無味的衛生紙。家裏最好安裝潔身器，每次如廁後沖洗幹凈。
不要久坐不動:不要在椅子上壹坐就是幾個小時，即使不得不坐，也要每小時起來活動至少5分鐘。
不要提重物:提重物或劇烈運動就像排便時用力過猛壹樣。如果容易長痔瘡，就要避免用力過猛。
不要提重物:提重物或劇烈運動就像排便時用力過猛壹樣。如果容易長痔瘡，就要避免用力過猛。
所用藥物:市面上有各種治療痔瘡的藥膏和塞子。雖然這些藥物通常不會消除妳的問題，但它們大多是局部止痛藥，但它們可以緩解壹些不適。不要用布洛芬和阿司匹林止痛，會加重出血。