2、喝蜂蜜姜汁緩解。酒後喝熱姜水代替茶，可以消化體內的酒精，減輕惡心嘔吐的癥狀，對惡心也很有效。做法是將大塊生姜帶皮洗凈，用紗布包好，搗碎，擠出姜汁，加適量溫水和蜂蜜調勻後飲用。蜂蜜對於緩解宿醉和惡心也非常有效。
3.喝芹菜汁緩解壓力。芹菜中含有分解酒精所需的B族維生素，可治療酒後腸胃不適和面部發紅。如果酒後感到反胃、想吐，喝芹菜汁效果很好，可以分解血液中的酒精，緩解酒後惡心、腸胃不適、臉紅等癥狀。