如果想促進身體排汗，可以經常做spa。在熱量的作用下，汗腺分泌會加強，大量排出汗液。但是，妳應該註意妳在水療過程中的排汗。畢竟排汗過多不是好事，會讓身體感到脆弱。
想要保持皮膚的良好狀態和身材，除了控制飲食和運動以及護膚，還可以多做spa。經常泡溫泉可以刺激血液循環和淋巴循環，對美容和身體保健有很大的作用。
spa中的註意事項
水療按摩前後壹小時不要吃東西。但是要多喝水，加強SPA的效果。最好在水療前提前壹刻鐘左右到達。做SPA前洗個熱水澡，放松自己，更享受SPA。
做SPA的時候，要拋開雜念，靜下心來。很多做spa的地方都設置了冥想室，做spa的時候最好壹個人來，或者和朋友壹起來。最好不要帶孩子去SPA。做SPA可以幫助妳擁有更年輕漂亮的臉，但是不要太頻繁。