(1)喝牛奶時，將剩余的壹小部分牛奶塗抹在皮膚上，經常使用可以使皮膚紅潤、白皙、有光澤。
(2)將蜂蜜和水按照2:1的比例混合，然後均勻塗抹在臉上，每周使用1-2次，堅持壹個月，人的皮膚就會得到改善。(註意:皮膚敏感者禁用，蜂蜜量不宜過多。)
(3)多吃富含維生素的水果，如蘋果、橘子等。也可以在口服的同時，將水果在皮膚上切片。
(4)多休息，每天至少睡8小時(最少8小時)，多喝水，或者喝壹些補充身體所需礦物質的飲料。
(5)能加強身體內部機能的調節，如喝滋補補品或烹飪。
(6)也要放松心情。美麗不僅是外在的保養，更是心理的健康！
平時大家要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了。熬夜會讓妳白皙的皮膚逐漸暗淡，失去光澤，長出皺紋，變得松弛。很可怕嗎？所以大家壹定要有壹個好的美容覺，這很重要。