1，哺乳期，包括孕期，都不允許隨便用藥，除非是在醫生的指導下，這是正確的。上火的話，不要吃容易引起上火的東西，也不要吃辛辣刺激性的食物，比如水果菠蘿。還有壹些媽媽哺乳期上火，可能是產後進補的東西太多，導致虛火旺盛也不是不可能。
2、主要是從生活上調整:多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素c，多喝水，少吃高糖的東西，以免加重自己的嗓子沙啞。按時睡覺，提高睡眠質量。保持愉快的心情，出去走走，呼吸新鮮空氣。
3、有個小方法:用2 ~ 3個梨。把梨的皮削去，榨成梨汁，加適量涼開水，慢慢喝幾次，可以治療聲音嘶啞，也可以含壹些青橄欖含片和西瓜霜。如果真的很嚴重，再去看醫生，告訴醫生妳還在哺乳期，讓醫生慎重用藥。
所以對於哺乳期的媽媽來說，沒必要太擔心哺乳期上火嗓子疼怎麽辦。因為日常生活中合理的飲食可以改善上火的癥狀，而且飲食不會影響寶寶的母乳餵養。所以對於哺乳期的媽媽來說，不用太擔心。