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長期鼻塞怎麽辦?壹邊是連通的,另壹邊是阻斷的。

可以用壹段時間噴鼻劑,但平時也要進行體育鍛煉,每天早上起來跑步,有助於增強體質,增強免疫力。飲食以清淡為主,不吃辛辣食物,少吃魚蝦等有腥味的食物。用手按摩鼻子兩側,有助於促進血液循環。也可以用生理鹽水(溫的)清洗鼻腔,每天壹次,平時要謹防感冒。感冒容易引起鼻炎,經常按摩鼻子也有幫助。

將切好的裏脊肉放入碗中,然後加入蛋清、生粉、鹽和料酒,攪拌均勻,腌制20-30分鐘。

將鍋放在火上加熱,倒油至油溫120度左右,放入幹辣椒和川椒,翻炒至香味出來,轉小火慢慢加熱至辣椒顏色由鮮紅色變為暗紅色,關火。

放在刀板上,用刀切開,然後用搟面杖慢慢碾碎,將豆芽放入鍋中,用大火煸炒至成熟後放入碗中備用。

將豆瓣醬、蒜末、蔥花、油辣椒放入碗中作為調料,將豆瓣醬放入油鍋中加熱翻炒至香,然後加入蔥花、姜末、蒜末翻炒30秒至紅油。

鍋中倒入清水,加入醬油、胡椒粉、雞精等調料,攪拌均勻,大火加熱至沸騰,然後將裏脊肉放入鍋中煮約1-2分鐘至熟,整體倒入有豆芽的碗中。

將剁碎的幹辣椒和花椒粉放入鍋中,燒點紅油,放入辣椒粉,小火煸炒至聞到香味,澆在肉片上,撒上壹些蔥花。

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