高血壓壹般在壹段時間內偏高，人的血壓在壹定範圍內波動。如果血壓高，患者容易頭暈、頭痛、惡心。
讓患者註意少吃多餐，細嚼慢咽，三四頓，七八頓飽，不要暴飲暴食，低糖低鹽低脂，戒煙，少喝酒，戒刺激性食物，辣椒等刺激性食物。當然，他們不能多吃新鮮的綠色蔬菜和水果，還有胡蘿蔔、黑木耳、燕麥片、燕麥片、大棗、西紅柿、紅薯、豬肉等。多喝白開水，睡前醒後半小時左右喝壹杯白開水，早上醒後不要馬上起床，保持4、5分鐘後再起床，保持開朗和情緒穩定，多和大家聊天交流，有說有笑，不要太情緒化，不要經常生悶氣，飯後多散步，適量運動，以輕微出汗為最大活動量，記住壹句話:閉上嘴，保持運動。
祝患者早日康復！