妳好，日常生活中的壹些細節妳要多註意。第壹，多了解人體的生理結構和特點，灌輸相關的健康知識和運動技巧，比如正確的姿勢和呼吸方法，盡量避免張著嘴呼吸。二、根據年齡合理掌握運動的強度和時間，不做強度過大的項目，壹般壹次運動不超過20分鐘。第三，發生咳嗽時，停止運動，喝適量熱水。而如果患有運動誘發的哮喘，就要抓緊治療了。最安全有效的治療方法就是中醫！不要選擇任何激素。激素治療隱藏的副作用是巨大的，短時間內是發現不了的，但是反復發作會讓妳的病情加重！
中醫治療可以選擇三步緩解哮喘。中醫療法的第壹步是清肺洗肺:將患者氣管、管腔內的痰液、痰栓等不潔垃圾全部清理幹凈，以增強肺部免疫力，快速排痰。ECT治療第二步:直流電導入人體，逐漸擴散消除肺部炎癥，並迅速消炎、止咳、平喘。當時患者立即感到胸悶，氣短明顯減輕，呼吸順暢！第三步迷走神經阻斷法:選擇性分布氣管內迷走神經分支，疏通氣管，修復黏膜，消炎止咳，激活免疫系統！重建呼吸免疫屏障，調節內臟器官功能。
希望我的回答能讓妳滿意，祝妳健康！！！
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