補血補氣粥怎麽吃好，家裏怎麽做補血補氣粥

1.2片黑米

2.薏苡仁1

3.紅豆1

4.百合10片

5.將壹把花生和壹小把黑芝麻洗凈，從早到晚用水浸泡，晚上用電飯鍋煮，然後用余熱悶死。

6.第二天早上加熱後加糖就可以吃了。