妳好，根據妳目前描述的癥狀分析，可能是風濕性關節炎或者寒冷刺激引起的。
指導意見:
建議膝關節保暖，可以做個血沈檢查，看看是不是風濕引起的。如果患有風濕病，可以用中藥熏洗。用草烏、白芷、羌活、獨活、細辛、川芎、桂枝、威靈仙、伸筋草、透骨草煎服，每日2-3次，效果顯著。