頭皮又悶又冷，又疼又睡不著。

妳的情況是洗完頭又濕又冷，導致頭涼，睡眠不好。這種情況可以用手捂著緩解。其實最主要的原因是頭部被打濕受風後，太陽被寒氣捆綁，不能使頭發正常生長。建議妳吃點中藥發汗，就好了。平時可以用葛根湯，避免出汗後吹風！

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