堅持早晚刷牙。牙齦炎患者要選擇口腔調理劑進行輔助治療，最好買幾種不同的具有止血作用的口腔調理劑交替使用，最好使用不同的牙膏。
牙縫出血。出血部位含有伊利石牙粉，快速有效。配合刷牙，可以改善和預防牙齦和牙周問題。
牙線應每天使用(最好是每頓飯後和晚上睡覺前)，如果牙齒之間的縫隙太大，需要使用齒間刷來清除牙齒表面和牙周區域的汙垢和食物殘渣，以防止牙垢和牙結石的形成。