在湯裏放壹些黃芪。黃芪為氣中之王，最擅長行氣。
喝粥補氣。煮粥的時候放點食材。
陰虛導致內熱，建議喝點菊花茶之類的茶去肝火。
最重要的是晚上註意休息，不要熬夜。最好在11之前入睡，對肝陰有很大幫助。肝臟儲存血液。如果長期熬夜，很容易導致血虛，使人顯得黃黃瘦瘦的。