很多人在生活中經常會出現手腳抽筋的情況。大家都說手腳抽筋的時候可以泡鹽水，會好很多。鹽水浸泡的方法確實有壹定的效果，每次大概需要15分鐘，這樣可以讓妳得到更好的恢復。今天我就跟大家簡單分析壹下，相信對妳有幫助:
1，手腳抽筋的主要原因。
在日常生活中，喜歡手腳抽筋的人大多屬於瘦子。因為這些瘦子缺乏維生素，所以當我們體內缺乏過多的微量元素時，很容易在平時生活中造成手腳抽筋。手腳抽筋時泡鹽水主要是為了快速補充微量元素，所以會有壹定的緩解作用。
2.掌握壹些預防手腳抽筋的方法。
對於喜歡手足抽筋的人來說，掌握壹些預防手足抽筋的方法也是非常重要的。日常生活中要多運動，註意生活習慣，千萬不要熬夜，註意飲食習慣，多吃營養價值較高的食物，會有很好的預防效果。