取豬腎1對，杜仲30g，沙園蒺藜15g，核桃仁30g。將杜仲、沙園蒺藜、核桃仁、豬腎加水適量，煮沸半小時，再用小火燉至豬腎熟爛。豬腎補腎，核桃補腦，對於治療腎虛用腦過度導致的白發患者非常有效。每天需要1劑，持續7 ~ 10天。
2.桑葚生發霜
取桑葚200g，熟地黃300g，何首烏150g，蜂蜜1勺。將桑椹、何首烏和熟地黃加水煎煮三次，去渣取汁，濃縮汁加適量蜂蜜調成糊狀。經常吃還能治白發。
3、黑芝麻粥
取黑芝麻25粒，搗碎，加適量大米煮成粥，每日壹次食用，對青年禿頂白發變黑有很好的效果。也可以和海帶壹起煮。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻洗凈，曬幹，炒熟磨碎，再與粳米混合煮粥。此粥具有滋補肝腎、潤五臟的作用，適用於身體虛弱、頭發早白者。