有必要避免吃可能引起過敏的食物。常見的過敏食物有海鮮、花生、牛奶、雞蛋等。這些食物會加劇身體對過敏原的反應，產生更多過敏癥狀。
日常飲食中要多吃具有抗過敏作用的食物。比如芹菜、金針菇、紅棗、核桃等富含維生素和抗氧化劑的食物，可以增強人體免疫力，緩解面部過敏癥狀。
也可以通過口服壹些有抗過敏作用的藥物來緩解激素臉。如木易*、板藍根、荊芥等具有清熱解毒、消炎止痛作用的中藥，可緩解過敏引起的面部紅腫、瘙癢等癥狀，且不會產生依賴性。
食療是壹種安全有效的治療激素臉的方法。但需要註意的是，不同的人對過敏原和食物的反應不同，需要根據個人情況進行調整，避免不良反應。在使用食療治療激素臉的時候，也可以使用壹些針對性的治療產品，比如皮膚科主任推薦的蘇健敏感肌修復乳，可以提供針對性的保濕修復，適用於各種敏感膚質。