親戚有腦血栓。吃什麽食物對病情有好處？十分緊迫

首先，妳要有壹個好的心態。早上要空腹喝水，白天也要喝水。吃壹些燕麥、橄欖油、大豆、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、黑木耳、菠蘿、蘋果、山楂等。不喝酒不抽煙，肉要適中。最重要的是妳7分飽。還有就是適量運動。烹飪時，控制油，少糖，多吃魚和高纖維植物。總之多吃粗糧，減少脂肪堆積，做飯的時候加點醋，番茄醬，芝麻醬。醋不僅可以調味，還可以加速脂肪的溶解，促進消化吸收。芝麻醬含鈣高，常吃可以補充。鈣離子可以增加血管內皮的致密性，預防腦出血。