如果因為腎虛口吃，需要及時補腎。常見的補腎食物有芝麻、豇豆、羊骨、鱸魚、桑葚等，可以適當食用。註意飲食，多吃含鐵蛋白的食物。經常需要進行腰部活動，可以結合中醫理療按摩。充足的睡眠也很重要，要註意適當的休息和適度的性生活。具體可根據陽虛、陰虛結合中藥治療。
腎虛本身就是指腎精和陰陽兩虛。腎虛有很多種，最常見的是腎陰虛和腎陽虛。中醫認為腎虛的主要原因是先天不足、情誌失調、過度勞累、久病傷腎、衰老等。中醫認為，腎位於腰部，脊柱兩側，左右。腎的主要生理功能是藏精、控水、控氣、控生殖、控骨生髓、開竅於耳。