早上起來嘴裏發苦，舌頭上有白東西怎麽辦？

起床後口苦，舌頭上有白色的東西，可能是睡覺時膽汁倒流引起的。白色的東西是厚厚的舌苔。平時睡前可以喝壹杯鹽水，有助於促進體內新陳代謝，對調理早上起床時嘴裏的苦味也有好處，還能很好的鎖住體內的水分。

另外，早上起床後可以喝壹杯蜂蜜水，可以有效幫助抑制口腔中的苦味，早上起床後喝蜂蜜水有助於潤腸通便。