1.牡蠣。胚芽富含蛋白質、維生素和多種微量元素。女性如果能適當多吃壹些胚芽垢，可以有效緩解子宮功能性出血、產後虛弱等問題。
2.香油雞。將雞塊用香油炒熟，再用水燉成麻油雞，對子宮也能起到非常好的固腎補血、補充能量的作用，所以在保養子宮時宜多吃麻油雞。
3.大豆。因為大豆中含有的大豆異黃酮屬於天然黃體酮。對保護子宮有很好的效果。
4.栗子。栗子是溫熱的。常吃板栗可以溫腎壯陽，暖子宮，所以對於女性來說也是保養子宮的好選擇。
5.阿膠。阿膠是補血佳品。經常吃阿膠可以補益氣血，驅寒，延緩身體衰老，對保養子宮很有幫助。所以，想要保養子宮，不妨多吃阿膠。
6.黃豆煮排骨。排骨洗凈切碎後，與黃豆、大棗、生姜壹起放入水中燉。經常吃這種食物可以養血通絡，對子宮和卵巢有很好的保養作用。