註意不要吃任何上火的東西，尤其是老火湯。當然飯後刷牙漱口更好。& lt平時多吃核桃、梨>多吃富含氟、維生素A、維生素C、維生素B的食物，清淡易消化的食物，優質蛋白質食物。
如芋頭、胡蘿蔔、瘦豬肉、糙米、茶葉、蛋黃、牛奶、水果等。不要吃含粗纖維、辛辣刺激、高嘌呤、高膽固醇、高糖、高脂肪的食物。如韭菜、菠菜、鹹魚、雞湯、肉湯、大蒜、韭菜、甘蔗等。，最好多喝粥，壹天三次。比如綠豆粥。蓮藕粥金銀花粥。小米紅棗粥。蔬菜瘦肉粥。芋頭粥...是個不錯的選擇。照顧好妳自己。祝妳早日健康。