方法壹:用淘米或牛奶洗臉。淘米水含有美白成分，長期使用可以美白妳的皮膚。牛奶也有美白作用，效果不錯。
方法二:多吃含維生素C的食物，能促進皮膚美白。這類食物包括西紅柿、草莓和獼猴桃。此外，貝類所含的微量元素也有美白作用。
方法三:註意休息，保證充足睡眠，避免熬夜。如果不好好休息，不僅會影響身體健康，還會使血液流動變慢，祛瘀成斑，皮膚變黑。
方法四:做好防曬措施。出門前20-30分鐘塗防曬霜。如果長時間在外，每兩個小時塗壹次，並使用物理防曬，如戴帽子和太陽鏡。
方法五:做壹些美白面膜。建議用面膜紙做。液體可以是西紅柿、蘋果、獼猴桃等。，用榨汁機榨成汁。如果太麻煩，可以選擇壹些乳液。這樣不僅效果好，而且價格便宜。