痛經的女性在月經來潮時會感到腰膝酸軟。壹般來說是生理性疼痛，不需要特殊治療。有些女性用捶背等方法來緩解背痛，這種方法並不可取，結果往往適得其反。
第二，疲勞和外力。
1，腰肌勞損
身體過度疲勞，站姿坐姿異常等。，都會導致腰肌勞損，引起腰部慢性隱隱作痛。平時要註意勞逸結合。
2.腰椎疾病
腰椎間盤突出是年輕女性腰痛的常見原因。多為腰部損傷和長期慢性勞損所致，表現為腰部疼痛、放射性疼痛和下肢麻木，治療方法有床上牽引和手術。
3.骨質疏松癥
常見於中老年女性，尤其是絕經後女性。因為脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力降低，身體在負重甚至行走時都會出現腰痛。