便秘幹燥怎麽辦？

早上起來涼開水加鹽，空腹喝，半小時不吃東西，每晚做50個提肛運動，幫助血液循環，醋加蜂蜜，飯後快喝，每天拉肚子，但是會降低血壓。喝鹽和涼開水，簡單，麻煩，無害。試試吧，看看對妳有沒有用。

註意飯後在蜂蜜中加入白醋。

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