具有溫腎壯陽作用的藥膳，在日常飲食中要合理配制，保證腎精充盈。可以多吃壹些壯陽益精的食物，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王漿、狗肉、羊肉等。
建議:
腰椎間盤突出癥可以通過牽引、按摩、骶管療法進行治療。如果癥狀嚴重影響行走和勞動，可采取微創手術。平時可以選擇固定腰圍來護腰，睡覺要選擇硬木床，盡量少幹重體力活。