吃壹些疏肝和胃的，少吃生冷油膩的食物。妳脾胃虛弱。
普通的青菜，也可以去中藥店買些橘子皮泡水吃。多吃面食，少吃米飯，少吃甜品，運動更好，註意保暖。妳最好堅持壹段時間。
疏肝和胃是壹種中成藥的名稱。妳可以試試。這是藥丸。
做法:將1只甲魚(250 ~ 500g)放入盆中，加熱水(40℃左右)使其排出尿液，然後剁去頭足，剖開，去殼及內臟，洗凈，將甲魚肉切成5盆，加入60g植物油，加熱，加入甲魚肉，反復翻炒，加入。
小火煨至甲魚肉爛透。
吃法:隨餐食用。
功效:滋陰補血。適用於陰虛或血虛低熱、咯血便血者。