雞湯；勵誌的廢話
二、烏雞湯1，偏方/配方:烏雞1只，最好是活雞，扔到堂上開膛破肚(沒有活雞，買個宰了的也行)，內置黨參10g，黃芪>；20g、當歸15g、沙參20g、麥冬10g、生姜厚片五片、大紅棗9枚、鹽少許、黃酒適量，清水煮沸後更換。再煮壹次，大火燒開，小火燉2小時，然後加入少許蔥花，攪拌均勻。這種湯最適合女性服用，尤其是產後服用，尤其適用於出血性疾病。禁忌:茴香。沒有那麽多食材/中草藥也沒關系。大概沒必要放點西洋參，大紅棗，生姜之類的東西。關鍵在於做湯的方法/決策。每天早晚喝壹小碗，堅持半年，治病強身。2、煲湯的壹般方法/關鍵:煲湯最重要的是原汁原味，不要隨意添加調味品。以肉湯為例。在煲湯之前，最好用開水將肉煮熟，去掉腥味，下鍋慢燉。湯燉好後，加入鹽、姜、蔥等物品，加入青菜打磨。最後做菜的時候加香菜之類的，保持口感新鮮。
其他人參容易上火。
練六藝散10g，薄荷3g。先將六壹散加水煎煮10分鐘，再加入薄荷，煮沸，去渣。
知識解讀:寒性荷葉、藿香有芳香燥濕、藏汙納垢、消暑的作用，六壹散、綠豆有清熱燥濕的作用，玫瑰茄微寒，能清熱消暑。用這些藥煮粥配米飯或者做飲料。
功效可以治夏季感冒。
總之，患感冒時，壹般飲食宜清淡，以粥、掛面、藕粉為主，忌食黏稠之味，以免濕肋。另外，蔬菜水果