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甜杏仁的正確吃法

杏仁丁

材料:甜杏仁50克,芹菜100克,黃瓜80克,胡蘿蔔20克。

練習:

將杏仁去皮削尖,芹菜、黃瓜和胡蘿蔔洗凈,切丁;將杏仁、芹菜和胡蘿蔔放入沸水中焯壹下,撈出放涼;加入黃瓜丁、鹽、味精、香油拌勻。

功效:杏仁香味濃郁,與眾不同。吃這個方子可以降血壓,清熱解毒,止咳平喘。

安寧豆腐

材料:

甜杏仁30g,糖1kg,瓊脂15g,鮮奶適量(煉乳也可以),京糕丁少許,桂花少許。

練習:

將杏仁洗凈,放入沸水中浸泡,去皮,加水,用攪拌機磨成漿,用紗布過濾除去殘渣,得到杏仁汁;將瓊脂放入碗中,加適量水,籠蒸,取出,用紗布過濾雜質,得凍幹粉溶液。鍋燒熱,放入杏仁汁和凍粉,放入白糖和鮮牛奶,煮沸攪拌均勻,然後放入方盤中冷卻,再放入冰箱冷藏,冷凍後取出,用刀切成小塊,放入碗中,撒上京餅丁和桂花。

功效:滋養脾胃,滋補強身。

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