方法壹，以汙補汙的方法。雞肝味甘性溫，能補血養肝。是養肝的好食物，比其他動物的肝臟有更強的養肝作用，還能暖胃。具體用法是:取新鮮雞肝3個，大米100克，壹起煮成粥。可用於治療肝血虛、飲食不節、眼睛幹澀或流淚的中老年人。此外，對於四肢麻木的老人，也可將雞肝5片，天麻20g，每天蒸壹次，連蒸半個月，即可見效。
方法二:以味補肝，醋為首選。醋味酸，入肝，有平肝化瘀、解毒抑菌的作用。每天取食醋40毫升，加入適量紅糖，用溫水稀釋後飲用，具有極好的養肝補血功效。
方法三:補肝血，吃鴨血。鴨血營養豐富，肝主藏血，是中醫常用的治療方法。取鴨血100g，鯽魚100g，白米100g，與粥同食，可滋補肝血，有助於治療貧血，也是肝癌患者的護肝佳肴之壹。
方法四:疏肝養血，吃菠菜。菠菜具有滋陰潤燥、疏肝養血的作用，是滋補肝血的佳品之壹。
我也收集了壹些養肝護肝的資料。有興趣可以了解壹下。/jsffog我覺得這樣挺好的。