月經期間，由於體內性激素水平的變化，聲帶毛細血管充血，呈輕度水腫，血管壁較平時薄弱。嚴重者可出現整條聲帶增粗、松弛、充血。這時候如果唱歌太多，說話聲音大，或者喉嚨運動過度，就會使聲帶過於疲勞，毛細血管破裂，導致聲帶出血，聲音嘶啞。如果損傷過度，可引起聲帶小結、息肉，難以完全修復。所以，喜歡唱歌的女性朋友，這個時候要避免“大聲唱歌”。另外，有些事情是經期不能做的。除了我們已經熟悉的，不應該發生性關系，不應該坐在浴缸裏或者穿緊身褲，還有壹些小細節經常被忽略。如:1。不能太累，但要從事力所能及的適當活動，促進血液循環，使月經通暢。2.不宜涼，否則會影響盆腔血液循環，引起經血減少或突然停止，甚至痛經。不要用冷水洗澡洗腳，以免引起月經不調。3.不吃生冷、辛辣和刺激性強的食物，不喝濃茶、咖啡等。4.捶背是不可取的。拍打可使盆腔更加充血，血流加快，引起月經過多或月經期過長。此外，女性經期全身或局部抵抗力下降，子宮內膜脫落會形成傷口，宮頸松弛。如果經常受到拍打刺激，不利於傷口修復，也容易因感染而患上婦科病。
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