1.調整生活習慣:保持充足的睡眠，避免熬夜，減少用眼過度，如少看手機、電腦。
2.飲食調整:多吃含維生素C、E、A的食物，如水果、蔬菜、堅果等，避免過量攝入含咖啡因、酒精的飲料和食物。
3.正確使用眼霜:選擇適合自己膚質的眼霜，每天早晚使用，輕輕按摩眼周肌膚，幫助吸收。
4.適量運動:適當的運動可以促進身體的新陳代謝，有助於改善皮膚的狀態。
在此基礎上，可以選擇壹些具有美白效果的眼霜，比如含有維生素C、熊果苷、銀杏葉提取物等成分的眼霜，幫助改善眼周皮膚的顏色。但在使用任何護膚品前，都要進行皮膚測試，確認無過敏反應後再大面積使用。
以上信息與眼周皮膚變黃變白有關，不作為指導和建議，僅供大家參考。請隨時註意自己的身體狀況。如果妳感覺有任何不適，建議妳及時尋求專業人士的幫助，在線咨詢醫生或者去線下醫療機構進行治療。