山藥排骨湯
材料:排骨500克，山藥400克。
輔料:1片姜、適量鹽、適量蔥花。
步驟
1.山藥去皮切塊，用鹽水浸泡備用。
2.湯鍋燒開水，排骨放入水中備用。
3.將所有材料放入鍋中，加入足量的水，大火燒開後轉小火燉40分鐘。
4.出鍋前加鹽調味，撒上蔥花即可食用。
山藥排骨湯是壹種非常有營養的湯，具有補腎養血、滋陰潤燥的功效，還可以幫助消化、降低血糖、增強抵抗力、提高免疫力。所以要經常吃山藥，尤其是女性朋友。吃山藥可以美白。美容美顏呢？如果知道山藥排骨湯的功效就更好了。山藥的吃法很多。這種吃法比較厲害有效，還能保肝降三高。所以適合中老年人食用。如果在排骨湯裏加點醋，可以補鈣。山藥排骨湯有健脾潤肺的作用，還能美白肌膚，補腎養陰。
關於山藥排骨湯的具體做法和好處，上面我們已經壹壹介紹了相關內容。可見其營養價值比較高，能滿足人們對營養的需求，不僅補腎養血，還能幫助消化，降低三高，有益健康。