1.百合紅棗粥:百合10g，山藥15g，薏苡仁20g，紅棗10g。以上材料洗凈，配粥食用。
功效:百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏苡仁利濕健脾，清熱排膿；紅棗被譽為天然維生素丸，不僅含有豐富的維生素C，還含有大量的維生素a，這種粥不僅對防治幹眼癥有效，還用於明目。
2.菊花茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。
功效:《本草綱目》中記載菊花“性甘，味寒，有疏風清熱、平肝明目之功效”。現代藥理分析表明，菊花中含有豐富的維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別是對用眼過度引起的幹眼癥。
需要註意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，容易手腳冰涼的人不宜常喝。
3.核桃仁:每晚嚼兩顆緩解癥狀。
功效:核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，具有補腎固精、養肝明目的功效。
4.枸杞l:15g每天，洗凈，嚼爛或水煮。
功效:枸杞能滋陰明目，促進病變角膜的修復，提高機體的抗病能力。