以下是壹些幫助寶寶快速恢復正常的方法:
1.多餵食:母乳餵養的寶寶要定時餵食，幫助排出膽紅素。如果寶寶吃得不夠，可以考慮增加餵奶次數或者使用乳頭刺激器。
2.讓寶寶在陽光下暴曬:陽光有助於分解體內膽紅素，但要註意避免過度暴曬和中午時間。早上或晚上可以把寶寶放在窗邊或戶外曬太陽。
3.給寶寶按摩:輕輕按摩寶寶的背部、腹部和腳底，可以促進血液循環和膽紅素排泄。
4.註意保暖:讓寶寶的身體保持溫暖，可以促進新陳代謝和血液循環，有助於膽紅素排出體外。
5.避免使用藥物:除非醫生建議，否則不要給寶寶服用任何治療黃疸的藥物。
需要註意的是，如果寶寶有以下情況之壹，應立即就醫:
1.黃疸出現在出生後的第壹個24小時；
2.嚴重黃疸，皮膚呈橙色或褐色；
3.黃疸持續兩周以上；
4.寶寶出現嘔吐、腹瀉、發燒等癥狀。