去年第壹次走65公裏，第二天腳底就疼。現在已經3個月了，還是會疼，有時候會疼到膝蓋。我該怎麽辦？

我想知道妳的腿上和膝蓋上有沒有血。如果有，就是走路姿勢不對造成的。徒步旅行時要經常換鞋，調整行走姿勢，否則會擦傷腳部軟骨組織。

建議盡快去看醫生。